情人節快樂❤️ 謝謝你們陪著我 有你們監督我才會努力變更好🤣...

書庭的演員自我精進分享 第二次上表演課 有了幾天的準備時間事先熟悉劇本後， 今天很完整的把全部段落走...

今天要跟大家分享的影片為下腹肌的初階訓練 https://youtu.be/wv8nJDHA5mA ...

書庭的演員自我精進分享 在八月爆炸忙碌之餘 上了第一堂表演課 謝謝公司給我們安排了進修的機會 這一次...

今天要跟大家分享的運動影片是 由楊冪親自教大家的瘦腿方式 😍 我把她簡述的3招瘦腿絕招製作成一個訓練...

男生需要 #去角質 嗎? 老實說， 去完角質皮膚是真的會變好很多! https://pse.is/U...

好的臉蛋是父母給的沒什麼了不起 好的身材才是自己給自己最好的禮物 每日200下伏地挺身挑戰，地獄胸肌...

今天要來開箱一台居家瘦身神器 就是HITO飛輪伸展健身機😎 這台結合了單車運動、伸展運動、阻力訓練、...

運動即時尚💪 是一年365天有400天我都穿運動服出門 舒服舒適更貼近我的形象 你們都知道我是過動...

今天要跟大家討論一下很熱門的健腹器材 健腹機 最多人好奇的問題是到底有沒有效? 以及 值不值得買? ...